13 Wege zur Vorbereitung auf eine A.U.R.A.- Sitzung

Was ist eine A.U.R.A.?

Mit AURA begibst du dich in einen tiefen Entspannungszustand, der dir Zugang zu deinem eigenen tieferen Wissen ermöglicht und dich mit deinem höheren Ich in Verbindung bringt. Das besondere bei AURA ist, dass du die Antworten auf deine Fragen von dir selbst bekommst. 

A.U.R.A. steht für Angelic Universal Regression Alchemy Hypnosis,  mit der du dich dich in einen tiefen Entspannungszustand begibst, der dir Zugang zu deinem eigenen tieferen Wissen ermöglicht und dich mit deinem Höheren Ich in Verbindung bringt. Das Besondere an A.U.R.A. ist, dass du die Antworten auf deine Fragen von dir selbst bekommst und du deine bestehende Verbindung zu deinem Höheren Ich vertiefen kannst.  Der Entspannungszustand, den du nach der Einführung, der Energiearbeit und der Einleitung bekommst, lässt dich tiefer blicken und deine Intuition kann hier frei fließen und dir vermitteln, was du schon immer wissen wolltest. Wichtig ist hier, dass du während der gesamten Sitzung immer selbst die Kontrolle behältst und nur das getan wird, was du selbst möchtest.

Ich begleite dich bei deiner Reise in dein eigenes Bewusstsein, sorge für einen sicheren und geschützten Raum und stelle sicher, dass nur wohl meinende Wesen und Energien Zutritt erlangen und du die ganze Zeit in Liebe gehalten bist. 

Die Methode wurde von Rising Phoenix Aurora entwickelt, die auf ihrer Webseite risingphoenixaurora.com selbst A.U.R.A. und andere Modalitäten, sowie unterschiedliche Workshops anbietet. Hier kannst du u.a. Auch selbst lernen A.U.R.A durchzuführen.

Auf aurapractitioners.com kannst du auch andere A.U.R.A practitioners weltweit und ihre Angebote finden.

Vorbereitung auf deine AURA-Sitzung

  1. Insgesamt solltest du 4-5 Stunden für die gesamte Sitzung einplanen. Es kann sein, dass wir weniger Zeit benötigen, aber ich empfehle dir den gesamten Zeitraum freizuhalten und, wenn möglich, für den Rest des Tages und auch den nächsten Tag keine Pläne zu machen.

Es ist wichtig, dass du während der ganzen Sitzung alleine bist und nicht gestört wirst. Haustiere sind herzlich willkommen, da sie dich in der Sitzung unterstützen.

Während der Sitzung solltest du bequem und komfortabel liegen können, helle, bequeme Kleidung tragen und Wasser zum Trinken in Griffweite haben. Wenn du die Sitzung online bei dir zuhause machst, zünde vor der Sitzung eine Kerze, die ohne Gefahr mehrere Stunden brennen kann.

Bei der online Sitzung solltest du in deinem eigenen Zuhause sein. Sollte das nicht möglich sein, suche dir ein privat vermietetes Zimmer, beispielsweise über Air BnB. Das beständige Kommen und Gehen in Hotels bringt zu viele Energien mit, die unsere Sitzung beeinträchtigen können.

Wir führen zunächst ein Vorgespräch, lernen uns kurz kennen und besprechen die Themen, die für dich in der Sitzung wichtig sind. Nach einer kurzen Pause starten wir mit der Energiearbeit, bevor wir mit der Hypnose selbst beginnen.

Wenn die Sitzung online stattfindet, benutze Kopfhörer mit Kabeln oder ein Headset, das kein Metal über dem Kopf hat und über ein Mikrophon verfügen. Vermeide Kopfhörer mit bluetooth. Die Sitzung findet über Video Call mittels der App Zoom statt. Dafür brauchst du einen Laptop, Tablet oder Handy mit integrierter Kamera statt, die du neben dir liegen haben wirst und eine gute Internetverbindung. Ich nehme die Sitzung auf, so dass du sie dir auch danach immer wieder ansehen kannst.

Lade vor unserem Termin die App Zoom herunter und mache vorher einen Test mit der Kamera und dem Mikrophon. Wichtig ist, dass dein Gesicht während der Sitzung durch die Kamera gut sichtbar ist und dein Gerät nicht leicht verrutschen kann. Lade dein Gerät vor der Sitzung voll auf.

Solltest du bei Installation oder der Nutzung von Zoom Schwierigkeiten haben, gibt es diese Hilfe-Seite bei Zoom.

Gehe nach der A.U.R.A.- Sitzung behutsam mit dir um und nimm dir, wenn möglich, den restlichen Tag Zeit für dich. Wichtig ist es, danach für min. 3 Stunden nicht Auto zu fahren oder irgendwelche Maschinen zu benutzen. Manche Personen, aber nicht alle, fühlen sich nach einer Sitzung besonders müde oder schläfrig, manchen ist etwas schwindelig und es kann in manchen Fällen auch zu Durchfall oder Übelkeit und Übergeben kommen. Auch wenn du zu den Personen gehörst, die nach einer Sitzung voller Energie sind, gehe dennoch den Rest des Tages ruhig an und mache nichts, was besondere Konzentration erfordert.

Solltest du für deine Sitzung persönlich zu mir kommen, fahre nicht selbst, sondern lasse dich von jemanden fahren und abholen. 

Habe für die Sitzung folgende Edelsteine bereit: Einen Selenit und einen Turmalin (auch schwarzer Obsidian oder Schungit ist möglich). Diese unterstützen die Sitzung und die Zeit danach. Kaufe Sie möglichst bald, damit du sie rechtzeitig für die Sitzung bei dir hast.

  1. Überlege dir welche Intention du für deine Sitzung hast oder warum du zur Sitzung kommst. Es gibt unterschiedliche Beweggründe, ein A.U.R.A. zu buchen. 

Häufige Beweggründe sind folgende:

  • Gesundheit
  • Beziehungen und Beziehungsdynamiken
  • Lebensweg
  • Herkunft und Ziele der eigenen Seele oder von Seelenanteilen
  1. Bereite eine Liste mit Fragen vor, die du gerne beantwortet haben möchtest. Am besten schreibst du alles auf, was dir einfällt und schaue, welche Fragen Ähnlichkeit haben und wie du sie zusammenfassen kannst. Es wird empfohlen nicht mehr als 11 Fragen zu sammeln. Markiere dir die Fragen welche dir besonders wichtig sind. Manche Antworten können auch schon vor der Sitzung zu dir kommen.

Häufige Fragen sind:

  • Gesundheit: Wie kann ich meine Selbstheilungskräfte unterstützen? Gibt es Blockaden, die meine Selbstheilung behindern und wie können diese gelöst werden? Gibt es spezielle gesundheitliche Herausforderungen, die mit diesen oder anderen Leben zu tun haben?
  • Erfahrungen, Träume, Visionen: Möchtest du mehr über bestimmte Erlebnisse oder Eindrücke erfahren, die du dir bisher nicht erklären konntest?
  • Seele: Wer ist mein Höheres Ich? Woher stammt meine Seele? Wie viele vergangne Leben hatte ich bereits und was war meine beste oder wichtigste Lehre, die ich aus meinen Leben gezogen habe? Gibt es eine wichtige Nachricht für mich?
  1. Du kannst vorab die Verbindung zu deinem Höheren Selbst stärken, in dem du immer wieder laut oder nur für dich sagst: „Ich habe eine klare und starke Verbindung zu meinem Höheren Selbst“. Die Verbindung zu deinem Höheren Selbst besteht immer, es geht hier darum, diese bewusst zu stärken, so dass die Kommunikation leichter und schneller fließen kann.
  2. Die  Verbindung zu deinem Höheren Selbst besteht immer, auch wenn sie uns nicht immer bewusst ist. Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich hier auch das eigene Ego meldet und dir sagt, dass es unmöglich ist oder lächerlich, dass es alles Zeitverschwendung oder Quatsch ist. Wenn das passiert, bitte dein Ego liebevoll, für diesen Moment beiseite zu treten und die Verbindung zum Höheren Selbst zuzulassen. Stelle dir dein Ego als Kind vor, das du umarmst und ihr oder ihm sagst, dass du das hier für euer gemeinsames Wohl tust. Dein Ego hat dich dein ganzes Leben lang beschützt, aber bitte es: „Nun, für diesen Moment beiseite zu treten, damit ich diese Verbindung für unser beider Wohl stärken kann.“ 

Ein schönes Bild ist auch dir zu vorzustellen, dass du ein Blatt bist, dass mit der Strömung auf einem Fluss treibt. Das Wasser ist dein Höheres Selbst, dass eins mit der Schöpfung ist. Dein Bewusstsein ist das Blatt, das sich liebevoll von der leichten Strömung an die richtigen Orte treiben lässt. Die Vorstellung ist ein Symbol für Hingabe und Vertrauen, in das eigene höhere Wissen, das einem nicht immer bewusst ist.

  1. Trinke so viel Wasser wie möglich. Wasser symbolisiert unser Bewusstsein und übermittelt höheren Frequenzen, ähnlich wie Wellen Wind oder andere Kräfte übertragen. Du kannst dir deinen Körper als Fahrzeug vorstellen, das Energie benötigt. Das Wasser ist die Energie, die eine starke Verbindung und Austausch mit anderen Bereichen antreibt. Am besten fängst du bereits jetzt vor deiner Sitzung damit an. Während der Sitzung brauchst du dir keine Gedanken wegen einer Toilettenpause zu machen. Dein Höheres Selbst wird mir rechtzeitig Bescheid geben und dich dann auf die Toilette begleiten und dafür sorgen, dass du weiterhin tief in deiner Hypnose verbleibst. Mit jedem Schluck Wasser, das du von jetzt an bis in deine Sitzung zu dir nimmst, verbinde die Intention, dass du dich von allem befreist, das nicht deinem besten Wohl dient.
  2. Habe so wenig Erwartungen wie möglich. Jede Sitzung ist einzigartig und anders, genau wie jede einzelne Person. Deine Sitzung wird sich auf ihre eigene Weise in deinem Bewusstsein entfalten und wird es leichter und schöner können, wenn du keine konkreten Vorstellungen erfüllt haben möchtest.

Vermutlich wirst du in der Sitzung deine Erlebnisse bewusst erfahren und dich sogar an das meiste erinnern. Das hat auch damit zu tun, dass sich die Schwingungen der Erde erhöhen und wir damit auch häufig im Alltag unsere Verbindung zum Höheren Selbst spüren. Das bedeutet, dass du auch in der Sitzung den Eindruck haben kannst, bei vollem Bewusstsein und nicht in tiefer Meditation zu sein- das muss aber nicht der Fall sein. Vertraue auf jeden Fall darauf, dass du in Verbindung zu deinem Höheren Selbst stehst, unabhängig davon wie bewusst dir dieser Moment ist. Da dir Theta-Gehirnwellen, die während der Sitzung vorherrschen, schon aus dem Alltag bekannt sein können , muss sich diese Hypnose nicht wie eine Hypnose anfühlt. Es kann gut sein, dass du diesen Zustand aus der tiefen Entspannung im Alltag, wie beim Lesen, Malen, Fahren, Spaziergehen oder Fernsehen kennst.

  1. Trinkst du viel Tee oder Kaffee? Habe vor der Sitzung so wenig koffeinhaltige Getränke wie möglich- im besten Fall gar keine. Falls du Medikamente, Drogen oder Alkohohl zu dir nimmst, versuche den Konsum min. eine Woche vor der Sitzung einzuschränken oder ganz einzustellen, sofern das nicht deine Gesundheit einschränkt oder gefährdet. Jede Form von Alkohohl oder Drogen erschwert die Verbindung mit dem Höheren Selbst und könnte die Beantwortung deiner Fragen erschweren.
  2. Esse nur einen kleinen Snack oder eine leichte Mahlzeit vor der Sitzung. Hungrig solltest du nicht in die Sitzung gehen. Stelle Wasser neben dich und habe einen kleinen Snack für die Zeit direkt nach der Sitzung bereit. 
  3. Ziehe dir bequeme Kleidung an, am besten in weiß oder anderen hellen Farben, die du magst. Trage nur wenig oder keinen Schmuck. Da Tränen nicht unüblich sind, empfehle ich auch kein oder nur wenig Mascara und Makeup. Tränen zeigen, dass wir etwas loslassen und sind daher in jeder Sitzung willkommen.
  4. Wenn du eine A.U.R.A.- Sitzung geplant hast, hat dein Höheres Selbst deinen Selbstheilungsprozess angestoßen. Selbstheilung ist für uns alle möglich. Bei einer A.U.R.A. gehen wir bewusst in Verbindung mit unserem aurischen Feld und energetischen Körper und gleichen damit und damit Mängel und Fehlentwicklungen aus, die wir entdecken. Wenn wir nicht daran glauben, dass es funktioniert, verlangsamen wir den Prozess. Auch das bewusste Selbst hat Anteil im Selbstheilungsprozess. Indem du dich mit dir und deinem Höheren Selbst regelmäßig und bewusst verbindest z.B. in Meditationen, weckst endlose Kräfte in dir selbst. Alle Antworten findest du in dir selbst, da dein Höheres Selbst diese für dich hat. Dein Höheres Selbst nie von dir getrennt, sondern existiert in dir oder eigentlich existierst du innerhalb deines Höheren Selbst. Das ist manchmal schwer zu erfassen, insbesondere da wir gelernt haben, Informationen und Hilfe von anderen zu erhalten und nicht in uns selbst zu finden.
  5. Hilfreich für unsere Sitzung ist, so oft wie möglich zu meditieren oder anderweitig deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Das kann beim Spazierengehen in der Natur oder für dich zu Hause sein. Wichtig ist die Zeit nicht mit dem Handy oder mit Arbeiten im Haus oder anderen Sachen zu verbringen. Tagträumen oder sich einfach den eigenen Gedanken hingeben ist keine Zeitverschwendung, sondern hilfreiche Vorbereitung. Eine gute Übung ist das Wundern. Lasse deine Gedanken aufkommen und überlege dir währenddessen, was sehe ich, wenn ich nach links schaue oder was fühle ich, wenn ich nach rechts gehe. Wundere dich, was passieren kann, wenn du meditierst oder visualisierst. Je häufiger du das machst, desto leichter wird es dir in der Sitzung fallen.

In der Sitzung selbst erfahren Personen die Hypnose unterschiedlich:

  • Manche sehen klare Bilder wie in einem Film oder auf Fotos
  • Manche hören Worte oder Informationen deutlich
  • Manche wissen es einfach ohne zu wissen woher
  • Manche fühlen klar oder haben starke Körperempfindungen
  • Manche sehen auch Worte und Zahlen vor ihrem inneren Auge

Informationen kommen auf vielfältige Weise zu uns. Wenn du das vor der Sitzung schon einmal ausprobiert hast, wird es sich in der Sitzung natürlicher anfühlen. Dein Höheres Selbst nutzt alle deine Sinne um mit dir zu kommunizieren und je mehr Kanäle dir hierfür bewusst sind, desto leichter ist es für das Höhere Selbst diese zu nutzen. 

  1. Während unserer gesamten Sitzung bist mit dieser Technik in einer Pyramide aus reinem Liebeslicht des Ursprungs allen Seins geschützt. Wenn du dir dem bewusst bist und das Liebeslicht auch spürst, fällt es dir leichter dich in unserer Sitzung ganz der Selbstheilung durch dein Höheres Selbst hinzugeben. 

Fange am besten an dich jetzt schon morgens nach dem Aufstehen und bevor du ins Bett gehst mit diesem Licht zu umhüllen. Damit unterstützt du jetzt schon den Erfolg deiner Sitzung mit mir. 

Dein Höheres Selbst leitet und beschützt dich immer und während der gesamten Sitzung. Falls du während der Sitzung auf die Toilette musst, sagt es mir Bescheid. Wenn du zu müde wirst um fortzufahren, wird es mir das auch mitteilen. Falls wir unsere Sitzung online durchführen und die Verbindung getrennt wird, wird dich dein Höheres Selbst in der Hypnose belassen, aber dich soweit aufmerksam machen, dass du auf deinem Gerät „verbinden“ drücken wirst. Du bist dein Höheres Selbst und niemand anderem kannst du besser vertrauen als dir selbst. In der Sitzung lässt du Ängste, Sorgen, Misstrauen los. Diese sind nämlich die größten Hindernisse für deine Selbstheilung.